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这菜是“自然消化剂”,三两下就上桌,下饭消食,孩子盘子都舔光

????更新时间:2019-09-20 05:31:09??来源:??阅读次数:??作者:太极人生
摘要:这菜是“天然消化剂”,三两下就上桌,下饭消食,孩子盘子都舔光!在日常的日子中萝卜是老百姓喜爱的群众摄生食物,营养价值高而价格便宜。

这菜是“自然消化剂”,三两下就上桌,下饭消食,孩子盘子都舔光

这菜是“天然消化剂”,三两下就上桌,下饭消食,孩子盘子都舔光!在日常的日子中萝卜是老百姓喜爱的群众摄生食物,营养价值高而价格便宜。并且萝卜被称为“天然消化剂”它部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分化食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,免除胸闷。协助胃活动,促进推陈出新,还能够解毒。在日常日子中我们吃萝卜都很简略,不知道萝卜的多样做法,今日小编就为我们共享一道萝卜的特征做法,让我们吃的健康又坚持萝卜的甘旨!

萝卜干炒蛋

By 蕾宝呢

配料:

萝卜干 50克、鸡蛋 2颗、柿子椒 5颗

烹饪过程:

1.萝卜干清水泡发,沥干水分;

2.切成丁备用;

3.青椒切碎;

4.鸡蛋磕入碗中搅散;

5.起锅放稍多的热,放入萝卜丁翻炒;

6.萝卜丁翻炒会后放入青椒,持续翻炒;

7.青椒稍炒熟,倒入鸡蛋液;

8.倒入盐、生抽;

9.持续翻炒均匀,蛋液凝结即可出锅装盘;

烹饪小贴士:

1、萝卜含丰厚的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功用,进步抗病才能;2、萝卜中的芥子油能促进胃肠活动,添加胃口,协助消化;3、萝卜中的淀粉酶能分化食物中的淀粉、脂肪、使之得到充沛的吸收;4、萝卜有增进胃口、协助消化、止咳化痰、除燥生津的效果,还有抗病毒的效果,很合适现在。

你消化好吗?

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