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摘要: 人的一生中,有超过1/3的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。睡眠不良、不足,翌日会使人头昏脑涨、全身无力。由此可…… 查看全文>>

摘要:



  我是江苏省阜宁县城南初中初一(一)班学生,原来记忆力较差,学习很吃力,成绩也不好,把学习当成思想负担,信心不足,认为自己天生不聪明,很难学好功课。

  去年暑假…… 查看全文>>

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带脉循…… 查看全文>>

气功入门

摘要:



静坐又可称静坐功,它是很多练功方法的入门基础,也是一个关键,又很方便。所以,不少人练功从静坐开始的。静坐入门,要注意坐的姿势,最好是双盘坐、单盘坐。因为盘腿坐,下肢血流…… 查看全文>>

摘要:  宇宙社消息 当今社会,随着人们生活节奏加快,工作压力增大,生态环境恶化,健康和大乐透机选倍投越来越成为现代人普遍关心的问题。在众多的保健方法中,健身气功有别于西方体育提倡的激烈…… 查看全文>>

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阳跷…… 查看全文>>

摘要: 修炼气功的宗旨:为民造福

修炼的行为准则:诸恶莫做,众善奉行。忠、孝、仁、义、礼、智、信。人人都做护道的使者,不做毁道的恶人。



心法及练功要领:

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摘要:
  按穴治腰痛法

  用拇指或食指依次点按:坐骨结节和股骨大转子联线的中点的环跳穴,大腿后方中央,国窝中央偏外处的委中穴,小腿肚中央的承山穴,内踝的后方太溪等5个穴位,每穴…… 查看全文>>

摘要: 八段锦,是一种优秀的中国传统保健功法,形成于12世纪,后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派,它动作简单易行,功效显着。古人把这套动作比喻为“锦”,意为动…… 查看全文>>

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